Osteocondrosi cervicale: trattamento e raggiungimento dei migliori risultati terapeutici

Lesioni spinali si verificano in quasi tutti. Le regioni cervicale e lombare sono più comunemente colpite. Sei molto stressato durante il giorno. Come trattare l'osteocondrosi cervicale? Le risposte a questa domanda sono tante, ognuna delle quali può contenere una parte della verità, perché la scelta di un metodo non porta al giusto risultato. Solo un effetto complesso sul corpo può fermare lo sviluppo della malattia. È probabile che in futuro l'osteocondrosi si farà sentire. Ma se non viene curata, continuerà il suo sviluppo, colpendo tutte le nuove aree.

Sintomi di osteocondrosi cervicale

Ce ne sono un gran numero. Ciò è spiegato dal fatto che un gran numero di nervi passa attraverso quest'area, il cervello viene alimentato. L'osteocondrosi colpisce la colonna vertebrale, modificandone la struttura. E di conseguenza - spremitura delle arterie, nervi schiacciati. Pertanto, i problemi possono apparire in luoghi completamente inaspettati. I sintomi principali sono:

• ipertensione e sbalzi di pressione;
• perdita della vista;
• Fatica;
• Sonnolenza;
• Fatica;
• intorpidimento delle mani, del viso;
• diminuzione della sensibilità del collo e della testa;
• dolore al collo, alle mani;
• rigidità;
• rachiocampsi;
• Crampo muscolare.

Questo non è un elenco completo dei possibili sintomi, ma sono i più comuni.

Le ragioni

L'osteocondrosi del rachide cervicale si trova spesso nelle persone con metabolismo alterato. Qualsiasi anomalia di salute può purtroppo essere la causa. Ciò che provoca l'osteocondrosi non è noto con certezza, ma ci sono una serie di presunte cause. Questi includono:

• stile di vita sedentario;
• malattie infettive e virali;
• disturbi posturali;
• piedi piatti;
• attività fisica prolungata;
• lavoro statico;
• bere e fumare;
• processi infiammatori negli organi interni;
• lesioni al collo;
• cuscino alto;
• disturbi ormonali.

Il gruppo a rischio comprende donne in gravidanza, rappresentanti di professioni "sedentarie" e atleti.

Sul trattamento

Prima di tutto, ogni medico cercherà di alleviare il dolore con l'aiuto di antidolorifici e altri medicinali.

Il prossimo passo è escludere la probabile causa dell'osteocondrosi del rachide cervicale. Ad esempio, se parliamo di un impiegato, vengono offerti esercizi. Durante il lavoro, devi fare delle pause, riscaldarti e fare una passeggiata. Una postura corretta durante il lavoro è importante.

Passo numero tre. Rafforzamento dei muscoli del collo. Se prendiamo in considerazione il numero di muscoli e il peso della testa umana, c'è un carico incredibile sulle vertebre. È anche la parte più mobile della colonna vertebrale. Per rafforzare i muscoli del collo, è necessario eseguire esercizi e visitare la piscina.

Quarto passo. Migliorare la circolazione sanguigna e alleviare la tensione. Per fare questo, usa un massaggio del collo e delle spalle. Esistono altri metodi, ma il massaggio è l'opzione più collaudata.

passaggio cinque. vitamine e minerali. Non è un segreto che una dieta equilibrata contribuisce in modo significativo al miglioramento di molte malattie e l'osteocondrosi non fa eccezione. Se una certa sostanza è scarsa, deve essere acquistata in farmacia. Assumere vitamine e una corretta alimentazione non è una cura, ma in combinazione con il resto dà i suoi frutti.

Ultimo passo. Organizzazione del riposo per il collo. Come sai, il rachide cervicale è sempre carico, con un'eccezione: la posizione prona. Ecco perché la disposizione del letto e dei cuscini è così importante.

La malattia deve essere curata il prima possibile. Se le consuete misure terapeutiche non sono state in grado di migliorare le condizioni del paziente, viene prescritto un intervento chirurgico per l'osteocondrosi cervicale. Un passo simile viene fatto anche nei casi avanzati.

Terapia fisica e riscaldamento

Eseguendo costantemente esercizi di riscaldamento, puoi ridurre lo stress e migliorare il metabolismo.

Esercizi di riscaldamento:

1. Seduto su una sedia, eseguire inclinazioni e leggere inclinazioni della testa. i movimenti sono fluidi. 10 volte.
2. Nella stessa posizione, esegui torsioni della testa di lato. 10 volte.
3. Movimenti circolari della testa in senso orario e viceversa. Cinque volte.
4. Alza e abbassa le spalle. 15 volte.
5. Muovi la testa avanti e indietro. 10 volte.
6. In piedi o seduti, alza le braccia senza piegare il collo. 10 volte.
7. Fai la stessa cosa, ma inclina la testa all'indietro quando sollevi e quando abbassi. Ma dare la mancia è facile.
8. Metti entrambi i palmi delle mani sulla fronte e stringi (ma non forte). Allo stesso tempo, muovi la testa in avanti. 5 volte per 15 secondi.

I complessi di terapia fisica per ciascuna osteocondrosi sono sviluppati individualmente. Di norma, si tratta di semplici esercizi che non causano affaticamento e sovraccarico.

Una serie approssimativa di esercizi per l'osteocondrosi del rachide cervicale:

1. fare esercizi di riscaldamento.
2. Sdraiati sulla schiena e alza la testa. 15 volte.
3. Mettiti a quattro zampe, esegui rotazioni della testa ai lati e movimenti di sollevamento. 10 volte. Se c'è un forte dolore, rifiuta l'esercizio.
4. In piedi, alza le braccia all'altezza delle spalle. Esegui 15-20 applausi davanti a te, 15-20 sopra la tua testa (braccia dritte).
5. Mani sulla cintura, torce con tutto il corpo ai lati 15-20 volte.
6. Vai al muro, metti i palmi delle mani su di esso. Torna indietro di 2 passi. Alza e abbassa la testa.
7. Nella stessa posizione, tuffati dolcemente con la testa sotto le braccia. 10-15 volte.
8. Stai dritto o siediti su una sedia. Girare la testa mentre si sposta il collo dall'altra parte. 10 volte.
9. Nella stessa posizione, tiriamo indietro il mento, il collo e le spalle dovrebbero rimanere dritti. 15 volte.

Di solito il complesso viene ripetuto 2-3 volte in una sessione. La prima volta in ogni lezione dovrebbe essere gentile, la seconda come al solito.

Piscina

Il nuoto è la migliore medicina e prevenzione di tutte le malattie della colonna vertebrale. In acqua si ottiene:

• Rilassamento;
• aumenta il tono muscolare e le loro capacità;
• lo spasmo è alleviato.

preparativi

condroprotettori

I condroprotettori sono una buona medicina. La loro funzione è riparare la cartilagine. Il processo della loro assimilazione lascia molto a desiderare, ma il loro utilizzo è comunque consigliato per 2-3 mesi. La composizione del farmaco comprende glucosamina e condroitin solfato.

miorilassanti

I farmaci nel gruppo alleviano gli spasmi dei muscoli tesi o tesi. Dopo l'assunzione di mioroclasti, l'effetto positivo del massaggio e della terapia manuale viene potenziato. Tuttavia, dopo averlo preso, non puoi esercitarti, esercitarti.

vasodilatatori

Nel trattamento dell'osteocondrosi della regione cervicale vengono utilizzati anche vasodilatatori. La loro azione è necessaria per migliorare l'afflusso di sangue alla sezione danneggiata e al cervello.

FANS

I farmaci antinfiammatori non steroidei alleviano perfettamente l'infiammazione, l'anestetico. Possono essere altrettanto efficaci dei puri antidolorifici. L'uso a lungo termine è controindicato.

Antidolorifico

Ci sono due tipi: narcotici e non narcotici. Il primo tipo viene utilizzato solo quando nient'altro può alleviare il dolore. Il secondo tipo è usato più spesso.

biostimolanti

Dal nome ne consegue che questo medicinale attiva il lavoro del corpo, migliora la circolazione sanguigna, riduce il gonfiore, l'infiammazione e il dolore.

vitamine

I complessi vitaminici sono necessari anche per il lavoro di recupero nell'osteocondrosi. Dovrebbero includere:

• vitamine A, B, C, D;
• vitamine del gruppo B;
• Calcio;
• Magnesio;
• Fosforo.

Queste vitamine e minerali sono essenziali per lo sviluppo e la riparazione del tessuto osseo.

massaggio

È impossibile trattare l'osteocondrosi della regione cervicale senza massaggio o automassaggio. Non importa quanto sia efficace il farmaco, non sarà comunque in grado di garantire la circolazione sanguigna e il metabolismo se non lo aiuti con questo massaggio. Di norma, viene prescritto un leggero massaggio della zona del colletto. Possono essere applicati vari oli e unguenti lenitivi. Dopotutto, l'osteocondrosi è ancora un forte onere psicologico.

La tecnica di massaggio principale è strofinare e accarezzare senza una forte pressione.

Inizia dalla parte posteriore della testa, quindi scendi gradualmente fino alle scapole. I movimenti partono dal centro, sono diretti verso l'esterno e non viceversa. Il massaggio o automassaggio si esegue con l'indice e il medio o con il pollice.

A cosa servono i massaggi? Oltre a migliorare la circolazione sanguigna, dal tessuto vengono rimosse sostanze non necessarie e persino dirompenti. Ad esempio, con l'osteocondrosi di questo reparto, i muscoli del collo sono molto tesi. Questa è la risposta del corpo alla lesione. Questo protegge la colonna vertebrale. Lo sforzo costante sui muscoli porta all'accumulo di acido lattico. Provoca dolore e limita la mobilità. E con un massaggio viene rimosso, si ottengono rilassamento e sollievo dal dolore.

Sognare

Durante il sonno, il nostro corpo è completamente rilassato. A meno che, ovviamente, questo non sia il vero sogno. Affinché la colonna vertebrale si rilassi, con l'osteocondrosi cervicale è necessario utilizzare un cuscino e un materasso ortopedici. Puoi curare questa malattia tutte le volte che vuoi e non ottenere risultati se non ci sono le condizioni necessarie per dormire bene la notte.

I cuscini alti, come i cuscini bassi, sollecitano costantemente il rachide cervicale e l'osteocondrosi continua a svilupparsi anche durante il sonno. Una spina dorsale dritta e una buona distribuzione del carico sono ciò che devi ottenere.

etnoscienza

I metodi della medicina tradizionale non sono sempre approvati dai medici, poiché alcuni degli effetti sul corpo possono avere "insidie". Tuttavia, era impossibile non menzionarla.

Per alleviare il dolore, i processi spinosi vengono strofinati su oggetti duri (stipite, mattarello).

Il salice è considerato un buon antidolorifico senza effetti collaterali. Viene aggiunto alla composizione di unguenti, infusi, impacchi.

Le foglie di rafano e le loro radici riscaldano perfettamente, alleviano l'infiammazione e il dolore. Ma devi stare attento a non bruciarti. Pertanto, non viene utilizzato di notte. La circolazione sanguigna e il metabolismo sono stimolati dalle irritazioni cutanee.

Le cipolle hanno molte proprietà benefiche. Il suo utilizzo porta ad una riduzione del dolore e dell'infiammazione, attiva le reazioni protettive dell'organismo. A differenza del salice, è meno efficace se applicato esternamente.

Il prodotto più popolare nella medicina tradizionale è il miele. È buono sotto forma di impacchi, unguenti. Il massaggio al miele allevia il dolore, rilassa, calma. A parte il gusto, l'assunzione di alcuni cucchiai al giorno rafforza il corpo e fornisce molte importanti vitamine e composti.

Ricapitolare

L'osteocondrosi può essere trattata solo con l'aiuto di un effetto complesso sul corpo. Piuttosto, è così che puoi ottenere risultati. Prima inizi, meno cambiamenti si verificheranno nel corpo. Nelle prime fasi, la malattia è quasi completamente guarita. Nei casi avanzati, devi combattere la malattia a lungo e duramente. Non si tratta di mesi, si tratta di anni. Le misure terapeutiche hanno dimostrato il loro valore, ma in alcuni casi possono essere inefficaci. Quindi è già possibile trattare l'osteocondrosi solo chirurgicamente. Quindi è meglio non parlarne.